Étiquette : sthira

Dans les Yoga Sūtra, Patañjali décrit la juste posture comme : « Sthira Sukham Āsanam », une posture stable (sthira) et confortable (sukha). Ce verset, souvent cité et analysé en profondeur par les différentes écoles, nous rappelle que la pratique n’est pas une performance. Elle est un équilibre subtil entre force et douceur, ancrage et…