Tous les cours nécessitent une réservation préalable via la plateforme ou par e-mail à upasam.yoga@gmail.com
Les cours du matin permettent de réveiller le corps tout en douceur. Une routine d’étirements, de techniques respiratoires et de concentration/méditation qui permet de commencer la journée dans un corps plus fluide et un esprit plus clair.
Les cours du midi permettent de se recentrer et revenir à l’essentiel. Un moment où l’esprit peut faire une pause et se “reprogrammer” 🙂 Relâcher le corps dans les postures, respirer profondément, se laisser aller dans une relaxation.. être simplement présent pour soi-même.
Les cours du soir sont plus orientés sur le relâchement, le lâcher-prise. L’idée est de terminer la journée par une séance relaxante afin de se libérer des tensions accumulées au cours de la journée, de rentrer détendu et dans de meilleures conditions pour une bonne nuit réparatrice.
Voir en détails la description des différents types de yoga proposés dans la rubrique Accueil
Tarifs 2023
Séance d’essai : 2 000 XPF
Séance à l’unité : 3 000 XPF
Cours particulier : 7 500 XPF
Séance d’essai pré et post natal : 2 500 XPF
Séance à l’unité pré et post natal : 4 000 XPF
FORFAITS
5 séances : 12 000 XPF (validité 3 mois)
10 séances : 22 000 XPF (validité 6 mois)
20 séances : 33 000 XPF (validité 12 mois)
10 séances pré et post natal : 35 000 XPF (validité 6 mois)
Abonnement mensuel Yoga à volonté* : 17 000 XPF / mois
Pour 17 000 XPF /mois, vous pouvez vous inscrire à autant de séances que vous souhaitez (excepté yoga pré/post natal).
YOG’ADOS (hors période de vacances scolaires)
Séance d’essai : 2 000 XPF – Séance à l’unité : 2 500 XPF
Période scolaire (5 séances) : 12 000 XPF
Semestre : 27 000 XPF
Année scolaire : 45 000 XPF
Upasam Yoga - Tahiti 