HORAIRES et TARIFS

Planning des séances de la semaine

Horaires

RESERVER UNE SEANCE

Tous les cours sont ouverts à partir de 4 participants et nécessitent une réservation préalable via la plateforme ou par e-mail à upasam.yoga@gmail.com

En raison de la crise sanitaire et afin de respecter la réglementation en vigueur,  la capacité d’accueil de la salle est pour l’instant réduite à 6 personnes.

Les séances de yoga pré et postnatal sont susceptibles d’être modifiées au cours de l’année, en fonction des disponibilités de chacune.

Les cours du matin permettent de réveiller le corps tout en douceur. Une routine d’étirements, de techniques respiratoires et de concentration/méditation qui permet de commencer la journée dans un corps plus fluide et un esprit plus clair.

Les cours du midi permettent de se recentrer et revenir à l’essentiel. Un moment où l’esprit peut faire une pause et se “reprogrammer” 🙂 Relâcher le corps dans les postures, respirer profondément, se laisser aller dans une relaxation.. être simplement présent pour soi-même. 

Les cours du soir sont plus orientés sur le relâchement, le lâcher-prise. L’idée est de terminer la journée par une séance relaxante afin de se libérer des tensions accumulées au cours de la journée, de rentrer détendu et dans de meilleures conditions pour une bonne nuit réparatrice.

Voir en détails la description des différents types de yoga proposés dans la rubrique Accueil

 

Tarifs 2022

Cours d’essai : 1 500 XPF
Cours à l’unité : 2 500 XPF
Cours à l’unité pré et post natal : 4 500 XPF
Cours particulier : 7 500 XPF (sur rdv)


FORFAITS ADULTES

10 séances : 20 000 XPF (validité 6 mois)
20 séances : 30 000 XPF (validité 12 mois)
10 séances pré et post natal : 35 000 XPF (validité 6 mois)


YOG’ADOS (hors période de vacances scolaires)
Semestre : 25 000 XPF
Année scolaire : 40 000 XPF


YOGA PARENT-ENFANT
5 séances : 12 000 XPF (validité 3 mois)

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