UPASAM.. उपशम

En sanskrit, Upasam signifie « calme, apaisement ou cessation ». C’est un terme qui est souvent utilisé dans des contextes philosophiques ou spirituels pour désigner un état de tranquillité intérieure, d’extinction des perturbations ou de pacification des émotions.

Lorsque j’ai repris la salle de Claire, j’ai décidé de lui donner ce nom car il me semblait que ce retour au calme était nécessaire.

Mon intention est de vous donner des outils pour vous aider à ralentir, prendre de la hauteur, pouvoir faire la part des choses entre ce qui est urgent et important, réagir aux agressions extérieures (quelles qu’elles soient) avec plus de discernement et de détachement.. à trouver la paix mentale, tout en prenant soin de votre corps..