Étiquette : Yoga
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UPASAM.. उपशम
En sanskrit, Upasam signifie « calme, apaisement ou cessation ». C’est un terme qui est souvent utilisé dans des contextes philosophiques ou spirituels pour désigner un état de tranquillité intérieure, d’extinction des perturbations ou de pacification des émotions. Lorsque j’ai repris la salle de Claire, j’ai décidé de lui donner ce nom car il me…
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3 bonnes raisons de participer à une retraite de yoga
Participer à une retraite de yoga, c’est s’offrir une parenthèse hors du temps. Un espace pour respirer, se recentrer et retrouver ce qui compte vraiment. Que l’on pratique depuis longtemps ou que l’on découvre le yoga, une retraite apporte une profondeur et une clarté difficilement accessibles dans le rythme du quotidien. Voici trois bonnes raisons…
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Un voyage vers le lâcher‑prise
On pense encore souvent que le yoga est soit une prouesse physique, soit “juste” des postures, un tapis et un peu d’encens (inutile de vous dire que ça me fait un peu grincer des dents..) Mais si l’on en croit Patañjali — le sage qui a posé les bases il y a plus de 2…
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L’origine des trois guerriers
Virabhadrasana, trois postures simples en apparence, mais tellement puissantes ! Elles font partie des postures les plus emblématiques du yoga. Pour la petite histoire, Sati (première épouse de Shiva) s’est sacrifiée afin de protester contre l’attitude irrespectueuse de son père Daksha. Cela mis Shiva dans une rage folle et il créa Virabhadra, le noble guerrier…
Upasam Yoga - Tahiti 