Upasam Yoga – Tahiti

Étiquette : Yoga

  • UPASAM.. उपशम

    En sanskrit, Upasam signifie « calme, apaisement ou cessation ». C’est un terme qui est souvent utilisé dans des contextes philosophiques ou spirituels pour désigner un état de tranquillité intérieure, d’extinction des perturbations ou de pacification des émotions. Lorsque j’ai repris la salle de Claire, j’ai décidé de lui donner ce nom car il me…

  • 3 bonnes raisons de participer à une retraite de yoga

    Participer à une retraite de yoga, c’est s’offrir une parenthèse hors du temps. Un espace pour respirer, se recentrer et retrouver ce qui compte vraiment. Que l’on pratique depuis longtemps ou que l’on découvre le yoga, une retraite apporte une profondeur et une clarté difficilement accessibles dans le rythme du quotidien. Voici trois bonnes raisons…

  • Le Sankalpa, pour écouter ce qui veut naître en soi

    Dans la tradition du yoga, le sankalpa est souvent présenté comme une intention profonde. Pas un objectif à atteindre, pas une résolution que l’on coche sur une liste, mais une direction intérieure. Une qualité d’être que l’on souhaite inviter, cultiver, ou simplement toucher du doigt. Le sankalpa ne cherche pas à corriger ce qui serait…

  • Un voyage vers le lâcher‑prise

    On pense encore souvent que le yoga est soit une prouesse physique, soit “juste” des postures, un tapis et un peu d’encens (inutile de vous dire que ça me fait un peu grincer des dents..) Mais si l’on en croit Patañjali — le sage qui a posé les bases il y a plus de 2…

  • L’origine des trois guerriers

    Virabhadrasana, trois postures simples en apparence, mais tellement puissantes ! Elles font partie des postures les plus emblématiques du yoga. Pour la petite histoire, Sati (première épouse de Shiva) s’est sacrifiée afin de protester contre l’attitude irrespectueuse de son père Daksha. Cela mis Shiva dans une rage folle et il créa Virabhadra, le noble guerrier…