Étiquette : pranayama
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Kapalabhati, le souffle qui fait briller le crâne ?
Histoire et origine Kapalabhati est une pratique ancienne issue du Hatha Yoga traditionnel. Le terme vient du sanskrit : kapala = crâne, bhati = briller, nettoyer. On le traduit donc souvent par « nettoyage du crâne » ou « crâne qui brille ». Dans son ouvrage Pranayama, André Van Lysebeth reprend cette traduction littérale et…
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Le souffle, c’est la vie !
Les différents événements de la vie impactent l’amplitude mécanique de notre respiration : Le stress, la fatigue, les contrariétés liés à la vie moderne, ont un effet évident sur notre manière de respirer. Ainsi, si nos petits enfants respirent amplement, en laissant leur abdomen se gonfler à l’inspiration et se dégonfler tranquillement a l’expiration, nous…
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Respiration, pranayama.. les différences
On prend notre première inspiration à la seconde même où l’on vient au monde, et puis la respiration devient un automatisme, on respire le plus souvent sans même y penser. La respiration est un mouvement naturel, automatique, physiologique. Pourtant, dans le yoga, on parle aussi de pranayama, un terme qui intrigue et qui va bien…
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Prana, l’énergie vitale
Dans la tradition du yoga, on parle souvent du prana, cette énergie subtile qui circule en nous et nous maintient vivants. Le mot prana signifie littéralement “souffle vital”. Il ne s’agit pas seulement de l’air que l’on respire, mais d’une force plus profonde, plus globale, qui anime chaque cellule, chaque pensée, et chaque mouvement. Globalement,…