NOUVEAUTE: séance de pranayama-méditation au fare Te Puna Ora No Arue

A partir du samedi 22 août, les séances de Pranayama - méditation auront lieu le samedi à 8:30 au fare Te Puna Ora No Arue Situé au bord de mer, le jardin luxuriant bordé de la rivière Pipine est un petit coin de paradis, l'endroit idéal pour se ressourcer, se remplir des bonnes énergies du lieu. …

Nouveauté: Pranayama et méditation

Dans les Yoga Sutras, Patanjali énumère les 8 membres du yoga ci-contre : Yama et Niyama (codes éthiques du Yoga), les Asanas (postures), Pranayama (technique du souffle), Pratyahara (le détachement, la relaxation), Dharana (la concentrartion), Dhyana (la méditation) et Samadhi (l'ével spirituel).. Et c'est la pratique et le lien entre tous ces membres qui constitue …

Atelier Stabilité et Confort – 27.03.2020

Stabilité dans le confort.. confort dans la stabilité.. c’est ce sur quoi nous allons orienter notre pratique dans cet atelier. Pour cela, nous veillerons à bien réajuster notre posture (au sens général) dans chaque asana. Au programme: - Renforcement des muscles du dos, des jambes et des muscles abdominaux - Étirement de la colonne vertébrale, …

Atelier Ouvrir son coeur et lâcher prise – 28.02.2020

Les postures de yoga nous aident à étirer, renforcer et relâcher notre corps physique, mais elles travaillent également avec nos émotions. Et, pour établir un équilibre entre le corps physique et le corps subtil (celui qui conserve la mémoire de nos actions), il est indispensable de débloquer certaines choses.. les vexations, les angoisses, les coups …