Upasam Yoga – Tahiti

Étiquette : prana

  • Agni, Samana Vayu et Ojas : trois forces complémentaires

    Dans la tradition du yoga et de l’ayurveda, notre vitalité ne dépend pas uniquement de ce que nous mangeons ou de notre niveau d’activité physique. Elle repose aussi sur des forces plus subtiles, des dynamiques énergétiques qui influencent notre digestion, notre stabilité émotionnelle, notre clarté mentale et notre capacité à nous sentir pleinement vivants. Parmi…

  • Les vayus, cinq souffles qui animent le corps énergétique

    Dans la tradition du yoga, l’énergie vitale — le Prana — circule dans un réseau subtil de canaux appelés Nadis. Parmi les milliers de Nadis décrits, trois sont considérés comme essentiels : Ida, Pingala et Sushumna.Ils transportent l’énergie à travers nos corps physique et subtil, un peu comme des autoroutes invisibles qui relient toutes les…

  • La structure énergétique du corps

    Dans le yoga, le corps ne se limite pas à sa dimension physique. Il existe aussi un corps énergétique, plus subtil, qui influence notre vitalité, nos émotions, notre clarté mentale et notre équilibre intérieur. Cette structure énergétique repose sur plusieurs éléments, notamment les nadis, les chakras, les bandhas et les vayus. Ensemble, ils forment un…

  • Respiration, pranayama.. les différences

    On prend notre première inspiration à la seconde même où l’on vient au monde, et puis la respiration devient un automatisme, on respire le plus souvent sans même y penser. La respiration est un mouvement naturel, automatique, physiologique. Pourtant, dans le yoga, on parle aussi de pranayama, un terme qui intrigue et qui va bien…

  • Prana, l’énergie vitale

    Dans la tradition du yoga, on parle souvent du prana, cette énergie subtile qui circule en nous et nous maintient vivants. Le mot prana signifie littéralement “souffle vital”. Il ne s’agit pas seulement de l’air que l’on respire, mais d’une force plus profonde, plus globale, qui anime chaque cellule, chaque pensée, et chaque mouvement. Globalement,…