Étiquette : périnée

Le périnée est une zone du corps dont on parle peu, peut-être un peu tabou de par sa localisation, et pourtant, il joue un rôle fondamental dans notre santé, notre posture, notre respiration et même notre bien‑être émotionnel. Dans le yoga, il occupe une place centrale, car il fait partie des muscles profonds qui influencent…