Étiquette : étirement

Les deux mon capitaine ! Un muscle trop relâché et pas suffisamment fort peut devenir instable et augmenter le risque de blessures.. Et je sais de quoi je parle ! D’un autre côté, un muscle trop tonique va limiter l’amplitude des mouvements et pourra provoquer des troubles articulaires. La mobilité, qui nécessite donc force et…