Étiquette : calme

Tout comme on me dit « je ne suis pas assez souple pour faire du yoga », j’entends régulièrement « méditer ce n’est pas pour moi, il m’est impossible de ne penser à rien ». Mais la méditation, c’est n’est pas un effort pour faire le vide, ni une lutte contre les pensées. Empêcher son esprit de penser, c’est…