Upasam Yoga – Tahiti

Étiquette : bandhas

  • Les Bandhas, comment habiter son centre ?

    Dans le yoga, il existe des pratiques visibles — les postures, le souffle, les gestes — et puis il y a celles qui se passent à l’intérieur, presque en secret, et les bandhas font partie de cette seconde catégorie : ils sont discrets, subtils, mais profondément transformateurs. On les appelle souvent verrous énergétiques, mais ce…

  • La structure énergétique du corps

    Dans le yoga, le corps ne se limite pas à sa dimension physique. Il existe aussi un corps énergétique, plus subtil, qui influence notre vitalité, nos émotions, notre clarté mentale et notre équilibre intérieur. Cette structure énergétique repose sur plusieurs éléments, notamment les nadis, les chakras, les bandhas et les vayus. Ensemble, ils forment un…