Upasam Yoga – Tahiti

Étiquette : asana

  • Le bon alignement, la bonne posture..

    On parle assez régulièrement de la bonne posture, ou pire encore, de la posture parfaite.. Mais sachez que, comme le père Noël, elle n’existe pas. Vraiment désolée.. Le mouvement peut être bon, mais si le ressenti que vous avez n’est pas bon, alors à ce moment-là, le mouvement ne sera pas bon. Dans les séance,…

  • Les asanas : bien plus que des postures

    Les asanas sont souvent la première porte d’entrée dans le yoga. On les associe spontanément aux postures physiques, à la souplesse ou à la force. Cependant, leur histoire, leur intention et leur portée dépassent largement l’aspect corporel. Comprendre d’où viennent les asanas et ce qu’ils apportent permet de pratiquer avec plus de conscience, de profondeur…