Upasam Yoga – Tahiti

Étiquette : asana

  • Le bon alignement, la bonne posture..

    On parle assez régulièrement de la bonne posture, ou pire encore, de la posture parfaite.. Mais sachez que, comme le père Noël, elle n’existe pas. Vraiment désolée.. Le mouvement peut être bon, mais si le ressenti que vous avez n’est pas bon, alors à ce moment-là, le mouvement ne sera pas bon. Dans les séance,…

  • Les asanas : bien plus que des postures

    Les asanas sont souvent la première porte d’entrée dans le yoga. On les associe spontanément aux postures physiques, à la souplesse ou à la force. Cependant, leur histoire, leur intention et leur portée dépassent largement l’aspect corporel. Comprendre d’où viennent les asanas et ce qu’ils apportent permet de pratiquer avec plus de conscience, de profondeur…

  • L’origine des trois guerriers

    Virabhadrasana, trois postures simples en apparence, mais tellement puissantes ! Elles font partie des postures les plus emblématiques du yoga. Pour la petite histoire, Sati (première épouse de Shiva) s’est sacrifiée afin de protester contre l’attitude irrespectueuse de son père Daksha. Cela mis Shiva dans une rage folle et il créa Virabhadra, le noble guerrier…