Upasam Yoga – Tahiti

Étiquette : anatomie

  • Le nerf vague : un géant du système nerveux

    Le nerf vague — qu’on appelle parfois le nerf pneumogastrique — est l’un des nerfs les plus fascinants du corps humain. Longtemps méconnu, il est aujourd’hui au cœur de nombreuses recherches, car il joue un rôle majeur dans la gestion du stress, la digestion, la respiration et l’équilibre émotionnel. Son nom vient du latin vagus,…

  • Le périnée, un muscle essentiel souvent négligé

    Le périnée est une zone du corps dont on parle peu, peut-être un peu tabou de par sa localisation, et pourtant, il joue un rôle fondamental dans notre santé, notre posture, notre respiration et même notre bien‑être émotionnel. Dans le yoga, il occupe une place centrale, car il fait partie des muscles profonds qui influencent…