Salle de yoga au Pont de l'Est, Papeete
Nous venons de traverser une période particulière où nos habitudes et nos modes de vies ont été bousculés. Nous avons souvent perdu nos repères, temporels et intemporels. C'est pourquoi je vous propose ce mois-ci de travailler sur notre confiance, la confiance en soi et la confiance en l'avenir, afin de repartir du bon pied, dans …
Poursuivre la lecture de « Atelier Cultivez votre confiance – 19.06.2020 »
Stabilité dans le confort.. confort dans la stabilité.. c’est ce sur quoi nous allons orienter notre pratique dans cet atelier. Pour cela, nous veillerons à bien réajuster notre posture (au sens général) dans chaque asana. Au programme: - Renforcement des muscles du dos, des jambes et des muscles abdominaux - Étirement de la colonne vertébrale, …
Poursuivre la lecture de « Atelier Stabilité et Confort – 27.03.2020 »
Les postures de yoga nous aident à étirer, renforcer et relâcher notre corps physique, mais elles travaillent également avec nos émotions. Et, pour établir un équilibre entre le corps physique et le corps subtil (celui qui conserve la mémoire de nos actions), il est indispensable de débloquer certaines choses.. les vexations, les angoisses, les coups …
Poursuivre la lecture de « Atelier Ouvrir son coeur et lâcher prise – 28.02.2020 »
Bonjour à tous, Afin d'achever ce premier mois de l'année en beauté, je vous propose un atelier spécialement dédié à la détox 🙂 Détox physique avec des postures, mudras et pranayamas qui favorisent l'assimilation et la digestion, en agissant directement sur les organes tels que l'estomac, le foie, les intestins. La pratique posturale se fera …
Upasam Yoga - Tahiti 