Salle de yoga au Pont de l'Est, Papeete
𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀.. 𝗾𝘂𝗶 ê𝘁𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 ? Voici un petit exercice de méditation qui peut vous aider à mieux cerner qui vous êtes, et vous assumer tel(le) quel(le) : Concentrez-vous sur votre souffle Tout en restant concentré.e sur le souffle, répétez-vous mentalement "𝓳𝓮 𝓼𝓾𝓲𝓼" .. "𝓳𝓮 𝓼𝓾𝓲𝓼".. "𝓳𝓮 𝓼𝓾𝓲𝓼".. Ensuite, détérminer ce que vous n'êtes pas (neti …
La période de l'adolescence est un grand chamboulement, tant pour les enfants que pour les parents. Le corps change, l'humeur change.. on ne se comprend plus et parfois on se renferme sur ses idées et la communication est bloquée. Sans compter qu'ils sont souvent soumis à la pression de réussite, la compétition, la rivalité.. et …
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On nous l'a annoncé hier, le déconfinement sera officiel à partir de jeudi matin en Polynésie. Comment faire alors avec toutes nos habitudes d'avant confinement ? Faire la bise, se serrer la main, faire des accolades.. et quid des toilettes partagées dans les bureaux, les restaurants ?.. Les mesures d'hygiène sont-elles bien respectées dans les …
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Upasam Yoga - Tahiti 