Allongez vous et installez-vous en Savasana, la posture de relaxation: Les jambes et les bras écartés et symétriques par rapport à l'axe vertébral. La tête est bien dans l'axe également : le nez s'aligne avec le nombril. Les paumes de main s'ouvrent vers le ciel et les pieds vers l'extérieur.Prenez quelques instants pour revenir à …
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Upasam Yoga - Tahiti 