Ajouter une intention à votre pratique

Au début de vos séance de yoga, on pourra vous demander de formuler une intention. Cela peut sembler bizarre au début 🙂 On peut complètement sécher (...), ou au contraire constater que son esprit singe devient complètement incontrôlable.. "Je reste concentrée sur moi-même", "Je lâche prise", "J'ai confiance en moi", "Je reste éveilé.e pendant la …