Trois heures de détente profonde, rien que pour vous. Réservation obligatoire (places limitées) par e-mail upasam.yoga@gmail.com ou par téléphone / SMS au 87 715 443
𝙰𝚃𝙴𝙻𝙸𝙴𝚁 : 𝚂𝙰𝙼𝙴𝙳𝙸 𝟺 𝙵𝙴𝚅𝚁𝙸𝙴𝚁 – 14h à 17h
𝙰𝚃𝙴𝙻𝙸𝙴𝚁 𝚈𝙾𝙶𝙰 : 𝚂𝙰𝙼𝙴𝙳𝙸 𝟶𝟹 𝚂𝙴𝙿𝚃𝙴𝙼𝙱𝚁𝙴
𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝘆𝗼𝗴𝗮 - 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟬𝟯 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 - 𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 à 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 𝑶𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒔𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒆𝒖𝒓 𝒆𝒕 𝒍â𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 Après le rush de la rentrée, offrez-vous un moment rien qu'à vous. Un moment pour vous poser, vous déposer et vous reposer. 𝗦é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 à 𝘁𝗼𝘂𝘀 📍 Localisation : Pont de l'Est, Papeete ⏱ Durée : 3 heures 👛 …
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Atelier Cultivez votre confiance – 19.06.2020
Nous venons de traverser une période particulière où nos habitudes et nos modes de vies ont été bousculés. Nous avons souvent perdu nos repères, temporels et intemporels. C'est pourquoi je vous propose ce mois-ci de travailler sur notre confiance, la confiance en soi et la confiance en l'avenir, afin de repartir du bon pied, dans …
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Atelier Stabilité et Confort – 27.03.2020
Stabilité dans le confort.. confort dans la stabilité.. c’est ce sur quoi nous allons orienter notre pratique dans cet atelier. Pour cela, nous veillerons à bien réajuster notre posture (au sens général) dans chaque asana. Au programme: - Renforcement des muscles du dos, des jambes et des muscles abdominaux - Étirement de la colonne vertébrale, …
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Atelier Ouvrir son coeur et lâcher prise – 28.02.2020
Les postures de yoga nous aident à étirer, renforcer et relâcher notre corps physique, mais elles travaillent également avec nos émotions. Et, pour établir un équilibre entre le corps physique et le corps subtil (celui qui conserve la mémoire de nos actions), il est indispensable de débloquer certaines choses.. les vexations, les angoisses, les coups …
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Yoga et Chant pour tous Polynésie
Rencontre au bout du monde entre yoga doux et Chant pour tous! Au programme un moment de convivialité, de jeu, de plaisir et de présence organisé par l'artiste Malatexta @bertrandroure. Le chant est toujours collectif et le groupe soutient chacune et chacun de son énergie et de sa bienveillance. La séance se déroulera de la …
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Atelier Détox – 31.01.2020
Bonjour à tous, Afin d'achever ce premier mois de l'année en beauté, je vous propose un atelier spécialement dédié à la détox 🙂 Détox physique avec des postures, mudras et pranayamas qui favorisent l'assimilation et la digestion, en agissant directement sur les organes tels que l'estomac, le foie, les intestins. La pratique posturale se fera …
Les ateliers
Un atelier tous les derniers vendredis du mois Chaque fin de mois, je vous propose un atelier qui nous permettra de revoir les différentes techniques que nous aurons abordées au cours du mois (asanas (vinyasa et yin yoga), pranayama, méditation, yoga nidra). Durée de l'atelier : 2h30 Tarif : 3 500 XPF
Upasam Yoga - Tahiti 