Lexique

Sanskrit

Pour enfin tout comprendre dans un cours de yoga, voici quelques termes en sanskrit qui reviennent régulièrement..

Adho- : vers le bas

Apana : souffle inspiré, flot descendant de l’énergie vitale

Ardha- : demi

Asana : postures du yoga

Bandha : « ligature » musculaire utilisée dans le hatha-yoga

Chakra : « roue » énergétique, centre du corps énergétique nourri par le Prana, le souffle vital

Chandra : la lune

Dhyana : recueillement, contemplation, phase de réalisation spirituelle

Drishti : fixation oculaire d’un point

Hasta- : vers l’arrière

Idâ : canal énergétique parcourant le côté gauche du corps de la base de la colonne vertébrale au chakra du front. Représente la lune et le féminin

Jiva : conscience individuelle

Kumbhaka : rétention du souffle, phase décisive du pranayama

Kundalini : l’Energie sous sa forme statique, du moins tant qu’elle n’est pas déployée. Elle trouve son origine dans Muladhara-chakra

Mantra : parole ou formule sacrée

Mudra : « sceau », empreinte, cachet, marque opposée pour authentifier. Positions ou gestes qui scellent de façon inviolable le souffle à l’intérieur du corps

Nadi : courant de vie, ligne de circulation du Prana dans le corps

Namaste : souvent employé à la fin du cours. C’est un signe de gratitude, de bienveillance et de paix. La signification est la suivante : Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier. En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix parce que ces choses se trouvent aussi en moi. Parce que nous partageons ces attributs, nous sommes reliés, nous sommes semblables, nous ne sommes qu’un 

Om : c’est le premier mantra, celui qui nous relie à la vibration initiale. Le fait de le prononcer nous permet de nous concentrer

om-yoga

Parivrtta : retourné

Pingala : canal énergétique parcourant le côté droit du corps de la base de la colonne vertébrale au chakra du front. Représente le soleil et le masculin

Prana : souffle ascendant, énergie vitale

Pranayama : contrôle et développement du souffle

Pratyahra : retrait des sens, abstraction totale du monde extérieur

Sat : ce qui est, l’être conscient et plein de béatitude

Samkalpa : souhait, désir, intention

Shanti : la paix mentale

Supta- : étendu

Surya : dieu du soleil

Sushumna : nadi central et principal, partant de le chakra racine Muladhara pour rejoindre Sahasrara, du périnée à la fontanelle, à travers lequel la Kundalini peut se manifester et s’élever

Upanishad : nom générique des textes sacrés formant la dernière partie de la révélation védique

Urdhva- : vers le haut

Uttana : étirement

Utthita- : étendu, étiré

Vijnana : connaissance, prise de conscience

Viparita : inversé

Yantra : figure géométrique servant de support de méditation

 

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