Savasana

La posture du cadavre S’installer dans la posture S'allonger sur le dos et étendre les bras à une distance confortable du corps Tourner les paumes de mains vers le ciel Laisser les jambes rouler vers l'extérieur et les pieds retomber sur les côtés Fermer les yeux Conseil : Si besoin, ramener les genoux vers la …