Atelier Stabilité et Confort – 27.03.2020

Stabilité dans le confort.. confort dans la stabilité.. c’est ce sur quoi nous allons orienter notre pratique dans cet atelier. Pour cela, nous veillerons à bien réajuster notre posture (au sens général) dans chaque asana. Au programme: - Renforcement des muscles du dos, des jambes et des muscles abdominaux - Étirement de la colonne vertébrale, …

Atelier Ouvrir son coeur et lâcher prise – 28.02.2020

Les postures de yoga nous aident à étirer, renforcer et relâcher notre corps physique, mais elles travaillent également avec nos émotions. Et, pour établir un équilibre entre le corps physique et le corps subtil (celui qui conserve la mémoire de nos actions), il est indispensable de débloquer certaines choses.. les vexations, les angoisses, les coups …

Les ateliers

Un atelier tous les derniers vendredis du mois Chaque fin de mois, je vous propose un atelier qui nous permettra de revoir les différentes techniques que nous aurons abordées au cours du mois (asanas (vinyasa et yin yoga), pranayama, méditation, yoga nidra). Durée de l'atelier : 2h30 Tarif : 3 500 XPF