Ouverture d’une nouvelle séance à la rentrée de janvier 2021, tous les jeudis midi.
Deep Core est une séance qui allie renforcement des muscles profonds, équilibre et gainage.
Sur un rythme alternant postures statiques et dynamiques, chaque séance nous permettra de travailler les jambes, la sangle abdominale, les dos, les épaules et les bras.
Une séance riche et variée qui s’adaptera à tous les niveaux pour que chacun trouve son compte, toujours dans l’écoute et le respect des besoins de notre corps.
