Ia Orana chers Yogis et Yoginis !
Tout d’abord, un grand merci à tous pour votre confiance, votre attention et vos gentils messages, tout cela me va droit au coeur.
Nous allons poursuivre cette aventure en travaillant sur notre coeur et l’ouverture de notre cage thoracique.
Les asanas nous aident à étirer, renforcer et relâcher notre corps physique, mais ils travaillent également avec nos émotions. Et pour établir un équilibre dans le corps subtil, celui qui conserve la mémoire de nos actions, il est indispensable de débloquer certaines choses.. les vexations, les angoisses, les coups de moins bien..
C’est ce sur quoi nous allons travailler dans les différents asanas et exercices de respiration durant le mois de février!
Je vous donne rdv sur nos matelas!
Namaste, Sophie
Upasam Yoga - Tahiti 