Ia Orana chers Yogis et Yoginis !
Avant toute chose, je voudrais vous souhaiter une merveilleuse année 2020, à vous et vos êtres chers ! Qu’elle vous apporte joie, bonheur et sérénité dans tout ce que vous entreprendrez.
Après cette période de festivités, je vous propose en janvier de travailler des postures, des techniques respiratoires et de relaxation, qui vont nous permettre de détoxifier notre corps et notre esprit.
Au niveau du corps, nous ciblerons notamment les intestins et le foie, et au niveau de l’esprit, nous nous attacherons à revenir progressivement au calme intérieur, parfois chamboulé par toutes les émotions qui surgissent au moment des fêtes.
Je vous donne rdv sur nos matelas.
Namaste, Sophie
Upasam Yoga - Tahiti 